CONSEILS POUR PROTÉGER LES YEUX DES ENFANTS .

Il est important d’assurer un éclairage suffisant à votre enfant, quitte à modifier son environnement, de manière à diminuer la luminosité de l’écran.L’enfant doit éviter de regarder l’écran en continu sur de longues durées. Il est important de laisser les yeux se reposer en regardant au loin ou en prenant quelques minutes pour aller admirer le jardin, cela afin de réduire la fatigue oculaire.Effectuez des examens réguliers de la vue, au moins une fois par an.Le meilleur moyen pour qu’un enfant apprenne à gérer et limiter son exposition aux écrans est que les parents s’autodisciplinent eux-mêmes dans leur propre utilisation, puis lui enseignent et lui apportent les éléments ainsi que le soutien nécessaires.Vous pouvez par exemple lui proposer des activités captivantes et/ou de plein air qui le/la détourne naturellement des écrans : de la peinture et autres activités artistiques, du sport, arroser les plantes, une promenade, aller au parc ou faire un tour au musée.

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